當年，我有一位很好的中學校長，為怕同學過度用功學習，個個變成大近視，所以讓我們天天午飯後做護眼操。護眼操是按照中醫的穴位原理，為眼睛周邊的穴位按摩。據說可以防止／減輕近視。
想當年，每天做四式護眼操，聽著抑揚頓挫的音樂（典型的奧運體操中國隊類型的音樂），配合京片子普通話，全校一起閉上眼睛努力按啊按，場面很壯觀的說！
畢業以後，我當然沒有天天做護眼操（廣東話模式：邊有咁神心吖！），但是久不久在眼前喝太多水時，還是做個五分鐘護眼操便可以將眼腫減退不少。
詳細如何做護眼操，可以看下面的視頻。與我在中學所學的護眼操最大的不同，就是我們的第四式大概等於片段中的第四和第五式加起來－－用拇指按著太陽穴，然後以食指在眼框畫圈。而第四式亦正是擊退眼腫時使用的招式。（其他的招式在眼睛疲累時也很有用喔～！）
http://www.youtube.com/watch?v=si2yGJlgJ2M
圖源：http://202.82.16.148/photo_0910/eyeexercise.jpg
做完之後記得要看看遠＋綠的景物，如果你住在山邊就完美了。完成後會有一點點的睏。
希望這樣有幫到易眼腫一族。:)
By Wendy
原文：http://www.laucuz.com/?p=558
English translation: http://www.laucuz.com/?p=572
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